Hoe krijg je meer gedaan in een wereld vol afleiding? Hoe integreer je focus in je werkritme?

In de afgelopen jaren is het aantal prikkels dat op ons afkomt vervijfvoudigd. Hierdoor worden we steeds vaker onderbroken in onze bezigheden. Hoe meer onderbrekingen, hoe lager de productiviteit en hoe minder we aan complexe taken toekomen. Daardoor voelen we ons vaak (te) druk en ervaren we meer stress.

‘s Ochtends ontdek je in de Focus AAN/UIT training hoe de hersenen omgaan met afleiding en leer je technieken om je focus te optimaliseren. Na de lunch nemen we je mee in de natuurlijke flow van het brein en langs verschillende thema’s die van invloed zijn op ons werkritme.

Hoe krijg je meer gedaan in een wereld vol afleiding?

In de Focus AAN/UIT training ontdek je hoe de hersenen omgaan met afleiding, identificeer je je concentratielekken en leer je technieken om je focus te optimaliseren.

Na het volgen van deze training:

→ Kom je beter terug in de flow na een onderbreking.

→ Werk je productiever op elke locatie

→ Kun je makkelijker afleidende gedachten stoppen en echt aanwezig zijn in het moment.

→ Heb je na een productieve dag nog voldoende energie over.

→ Kun je sneller schakelen en krijg je structureel meer gedaan.

→ Heb je meer regie over je to-dolijst en werk-privé balans.

→ Ervaar je minder stress.

Hoe integreer je focus in je werkritme?

We hebben steeds meer vrijheid om onze werkweek in te delen, steeds meer flexibiliteit en middelen om op afstand te werken. Dat scheelt veel reistijd en maakt het combineren van werk en privé een stuk makkelijker. Helaas heeft het ook een keerzijde: het maakt ons onrustiger, minder productief en vaker gestrest. In het aanleren van nieuwe gewoontes of losse habits proberen we houvast te vinden, maar dat is niet genoeg. De oplossing ligt in een meer integrale aanpak: een nieuwe routine.

Na het volgen van deze training:

→ Werk je in lijn met het ritme van je brein.

→ Heb je meer focus en een hogere productiviteit.

→ Weet je de balans tijdig te herstellen.

→ Heb je een eigen routine ontworpen van een uur en van een dag.

→ Werk je in een routine die de mens centraal stelt.

→ Ervaar je dagelijks minder stress.

Door wie

Deze training wordt verzorg door Focus Academy. De Focus Academy wil mensen de positieve effecten van meer focus laten ontdekken. Inmiddels hebben meer dan 100.000 mensen wereldwijd trainingen bij de Focus Academy gevolgd en bestaat het team uit zo’n 20 focus experts.

Waar

We zijn te gast bij SDB Zorgt, Lorentzlaan 3 , 3401 MX IJsselstein

Wanneer

12 mei 2026 9:30-17:00 uur (inloop vanaf 9:00 uur)

Deelnamekosten

Deelnamekosten zijn €364,- per persoon.

Ben je erbij?

Stuur een mail naar bureau@bdko.nl o.v.v. ‘Focus’ of bel naar 079 363 81 02. Laat je weten als je speciale dieetwensen hebt?

Annuleren kan uitsluitend schriftelijk tot uiterlijk 27 april 2026. Kosteloos annuleren ná 27 april 2026 is niet mogelijk. Wel is het mogelijk om je na deze datum te laten vervangen door een collega.